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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物 : 【華人健康網文／營養師黃曉彤】每個月總有那麼幾天會讓女孩們感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，連帶影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲生，男孩看到另一半被經痛纏身，自己卻幫不上忙，因此也感到煩惱不已。 吃對食物的同時，當然也要多注意生活中的小細節，才有辦法真正做到緩解經痛，讓自己在生理期也能好過一點。 【這樣做，經痛不再來】 1. 避免吃刺激性的食物，如：辣椒、冰品、冷飲。 在下腹部放熱水袋或暖暖包，能幫助放鬆腹部肌肉，溫暖子宮環境，進而改善經痛。 適度運動可減輕不適感，建議可以做瑜伽、伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 適當紓壓，保持愉悅的心情，減少壓力。 早睡早起，避免熬夜。 【延伸閱讀】
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女星被問劈腿 他嗆媒體護花夠Man : 記者蔡世偉／台北報導 藝人邵雨薇與「小樂」吳思賢2人之前才因《極品絕配》爆出假戲真作，近來2人不避嫌的又合體接下最新戲劇《愛的3.14159》，今（28）日兩人各自打扮成小學生的模樣，出席了開鏡儀式。雖然邵雨薇、吳慷仁「劈腿」事件已經過了3個月，但依舊成為今天記者聯訪的話題，曾被爆暗戀邵雨薇的吳思賢卻很Man的跳出來為女主角護航，向媒體直嗆：「寫我沒關係，女生還是會受影響，都拍我沒關係！歡迎大家來拍！」 ▲吳思賢否認暗戀邵雨薇，自認是位把妹高手。 更多三立新聞網報導
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